Resilienz-Workshop 1 - Die Grundlagen der mentalen Stärke

Was sind eigentlich Resilienz-Faktoren und wie können wir sie nutzen?

Dieser Anlass ist der erste Workshop einer zweiteiligen Workshop-Serie zur Förderung der psychologischen Resilienz, also der Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Situationen umgehen zu können.

In Form von spannenden, historischen Kurzgeschichten sowie wissenschaftlich-fundierten Erkenntnissen werden interessante Einblicke in die Welt der Psychologie und in die psychologische Natur des Menschen vorgestellt.

Darauf aufbauend beinhaltet der Workshop die Präsentation von zentralen Resilienz-Faktoren, welche uns Menschen nachhaltig entlasten, unterstützen und stärken können. Ausserdem bietet der Workshop themenspezifische Reflexionsfragen und Übungen sowie Gruppenaustauschmöglichen an.

Der Resilienz-Workshop 1 dient dem Aufbau einer Perspektive, in welcher man gestärkt auf sich selbst, auf die Welt und in die Zukunft blicken kann.

Wir freuen uns auf einen spannenden und lehrreichen Workshoptag mit Euch.