Projekt Kompass-Podcast
In unserer Podcast-Serie möchten wir Dich gerne auf ein Gespräch mitnehmen, in welchem wir zahlreiche Aspekte der «Reise durch das junge Leben» besprechen möchten. Der Podcast soll Dich dabei gerne unterstützten, Dich für Deine Reise durchs Leben vorzubereiten, Dich mental zu stärken, Deine Freude, Hoffnung und Perspektive auszubauen, Deine Selbstkenntnis, Dein Selbstwertgefühl und Deine Resilienz zu fördern sowie das Fundament für die Entscheidungsfindung im Leben auszubauen. Der Podcast zielt die Förderung der Prävention der mentalen Gesundheit Jugendlicher und junger Erwachsenen an. Wir wünschen Dir viele neue Erkenntnisse und viel Spass beim Zuhören!
Episode 1: "Wo Eigentlich Anfangen?"
In der ersten Folge mit Eva und Sämi geht es um die potentiellen «Störfelder» der heutigen Zeit, welche unseren inneren Kompass negativ beeinflussen können. Es wird um «Krisen» gehen und wie wir Menschen erfolgreich mit Krisen umgehen können. Nach der Thematisierung der vier «versteckten Herausforderungen der heutigen Zeit», geht es um die «Währungen junger Menschen», welche helfen können, eine Klarheit zu gewinnen und die Zeit zum eigenen Freund zu machen. Ausserdem geht es in der ersten Folge um die drei Arten von Müdigkeiten, die Menschen manchmal erschöpfen und wir schauen an, was man machen kann, wenn diese Müdigkeiten vorhanden sein sollten. Die erste Folge zielt an mit Dir die Landkarte Deiner Reise abzustecken, Druck wegzunehmen und Raum für wertvolle Fragen entstehen zu lassen. Viel Spass beim Zuhören!
Episode 2: «Navigation durch die Welt der Gefühle»
In der zweiten Episode mit Eva und Sämi geht es um die Natur der Gefühle. Im Gespräch wird den Fragen nachgegangen, was eigentlich Gefühle sind und wie Menschen einen hilfreichen Umgang mit ihren Gefühlen pflegen können. Nach der Thematisierung der wichtigsten Faktoren der «Emotionalen Intelligenz» werden auch Aspekte der Gefühlswelt im Zusammenhang mit zwischenmenschlichen Situationen besprochen. Ausserdem geht es in der zweiten Episode um potentielle Schwierigkeiten, die im Umgang mit Gefühlen entstehen können. Die zweite Folge zielt an, Dir Möglichkeiten vorzustellen, wie man Gefühle verstehen kann und wie man einen unterstützendenden Umgang mit Gefühlen festigen kann. Viel Spass beim Zuhören!